다이어트 음료

설탕 대신 그보다 열량이 없거나 훨씬 낮은 감미료를 넣어서 단맛은 살리면서도 칼로리를 대폭 낮춘 음료. 아스파탐, [[아세설팜칼륨], 수크랄로스 같은 합성감미료, 스테비오사이드와 같은 천연 추출 감미료가 많이 쓰인다.

가장 말이 많은 건 역시 감미료의 안전성. 그동안 '안전하다'는 공식 발표는 많이 나왔지만 그래도 불신은 여전하다. 잊을 만하면 한번씩 불신을 부채질하는 연구 결과가 나와 주시니...

다이어트 음료가 오히려 다이어트에 해롭다는 주장도 강력하게 대두되고 있다. 일단 심리 면에서 보면 다이어트 음료를 먹으니까 칼로리를 덜 먹는다고 안심한 나머지 과식을 하기 쉽다는 것이다. 빅맥세트에 콜라 대신 다이어트 콜라로 바꾼다고 다이어트가 되는 거 아니다. 빅맥세트를 끊어야지.